A educação é fundamental para lidar com as nossas próprias emoções e estados de ânimo e saber lidar com o outro, fazendo parte da saúde preventiva e sendo uma ferramenta fundamental no desenvolvimento da resiliência pessoal. É um conhecimento transversal para qualquer ser humano no seu desenvolvimento pessoal já que envolve o relacionamento interpessoal e intrapessoal.
Objectivos deste workshop:
- Fortalecer os nossos recursos internos
- Trabalhar o autoconhecimeto, tomando consciência das nossas crenças, valores pessoas e estratégias de comportamento e das consequências práticas das mesmas.
PROGRAMA (7horas)
1. O papel das emoções no ser humano e na sua influência no nosso desempenho
2. Funcionamento emocional
• O papel da nossa mente no nosso bem-estar
• As nossas necessidades
• O papel das crenças e dos valores no nosso comportamento
• A resistência à mudança
3. Estratégias para lidar com as emoções
• Estratégias para gerir as nossas emoções a curto prazo
• O nosso trabalho pessoal a médio e a longo prazo. Repercussões do nosso trabalho interno nos outros
Destinatários:
- Quadros diretivos e intermédios;
- Profissionais da administração pública, empresas, IPSS, ONG, entre outras;
- Professores e educadores;
- População em geral.
Formador: Mário Madrigal - Coordenador de Wakeseed Sustentabilidade, especialista em Desenvolvimento Humano.
